cup Разделы cup Лучшие видеоуроки
Видео уроки по хакингу (31 урок) (RUS)
Видео уроки по хакингу (31 урок) (RUS)
Видеокурс Как создать Перспективный Форум с нуля (2011)
Видеокурс Как создать Перспективный Форум с нуля (2011)
Wordpress – Профессиональный блог за один день (Попов/2009)
Wordpress – Профессиональный блог за один день (Попов/2009)
Шейпинг для похудения (2010) SATRip
Шейпинг для похудения (2010) SATRip
Бодифлекс с Мариной Корпан (SATRip/2009)
Бодифлекс с Мариной Корпан (SATRip/2009)
Лучки - пучки с Октябриной Ганичкиной (2009) (26 серий) SATRip
Лучки - пучки с Октябриной Ганичкиной (2009) (26 серий) SATRip
Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой
Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой
Видеокурс Цифровая зеркалка для новичка, или как делать отличные фотографии (2010/RUS)
Видеокурс Цифровая зеркалка для новичка, или как делать отличные фотографии (2010/RUS)
Отопление частного дома своими руками (2011) Видеокурс
Отопление частного дома своими руками (2011) Видеокурс
Гимнастика для шеи (2009) DVDRip
Гимнастика для шеи (2009) DVDRip

Утренняя гимнастика китайских долгожителей (2015) Видеотренинг

Утренняя гимнастика китайских долгожителей (2015) Видеотренинг

Как быстро зарядить тело энергией на целый день сразу после утреннего пробуждения?

В этом курсе мы расскажем вам об удивительных упражнениях утренней гимнастики китайских долгожителей, благодаря которым вы сможете оставаться здоровыми и энергичными в любом возрасте. Эти простые и легкие упражнения принесут гармонию, счастье и радость в вашу жизнь. Потому что следуя им, вы будете становиться здоровее и моложе с каждым годом.

Шесть преимуществ утренней гимнастики Китайских Долгожителей:
-Во-первых, утренняя гимнастика китайских долгожителей – это один из самых простых и доступных видов оздоровления для понимания, освоения и выполнения.
-Во-вторых, ее практика по силам каждому – молодому и старому, здоровому и больному. Она особенно подходит для реабилитационного периода после тяжелых, хронических заболеваний.
-В-третьих, регулярное выполнение этой гимнастики обладает столь мощными лечебно-оздоровительными эффектами, что улучшения здоровья и внешнего вида будут заметны уже через 2-3 месяца.
-В-четвертых, освоение утренней гимнастики китайских долгожителей поможет вам понять основы традиционной китайской медицины, яншен и цигун, возможно, что благодаря этим знаниям, вы захотите и дальше самосовершенствовать свой ум, тело и дух.
-В-пятых, несмотря на легкость и простоту освоения и выполнения упражнений, в их основе лежит глубокая научная теория, многократно подтвержденная современными клиническими исследованиями, как в самом Китае, так и на Западе. Не стоит забывать, что все целительские практики традиционной китайской медицины построены на научном анализе и данных, накопленных на протяжении четырех тысячелетий существования лечебно- оздоровительных методик.
-И, наконец, самое главное: уникальность китайской гимнастики заключается в том, что ее практика направлена не только на достижение физического здоровья, но и внутреннего душевного, что является знаковым и существенным отличием восточного подхода к здоровью от западного

Информация о видеотренинге
Название: Утренняя гимнастика китайских долгожителей
Автор: Чжэн Фучжун
Год выхода: 2015
Жанр: Видеотренинг

Видеотренинг состоит из одного теоретического и двух практических учебных модулей:

Первый модуль - Теоретический
В этом модуле представлена вся необходимая теория для правильного изучения и практики упражнений утренней гимнастики китайских долгожителей. В этом вводном модуле мы вам подробно рассказываем и показываем что вам надо сделать, а также как это сделать, а также то, как можно применять все это, когда вы закончите их изучение. Как ввести их в свой жизненный план на регулярной основе.

Второй модуль - Утренняя гимнастика китайских долгожителей для «ленивых».
*Его вы можете выполнять не вставая с кровати. Он направлен на правильное пробуждение и активизацию жизненной ци и кровообращения

В этом модуле мы выучим 12 упражнений:
1. Активизировать мозг, разогреть Даньтянь.
2. Напряжение — расслабление.
3. Растягивать Небесный столб.
4. Активизация почек и желудка.
5. Укрепление поясницы и спины.
6. Запустить движение ци в ножных каналах.
7. Увеличить подвижность тазобедренных суставов.
8. Активизировать ци в ручных каналах.
9. Восстановить подвижность суставов кистей рук.
10. Гармонизировать работу Саньцзяо.
11. Массаж лица и головы.
12. Заключительное упражнение.

Третий модуль — утренняя гимнастика китайских долгожителей для активных. Ее практикуют в положении стоя и сидя.
1. Активизировать мозг, разогреть Даньтянь.
2. Напряжение — расслабление.
3. Шаг Журавля.
4. Открыть «большие ворота ци».
5. Убрать зажимы в плечах — активизировать ручные каналы.
6. Активизировать работу внутренних органов.
7. Активизировать ци в Опоясывающем сосуде.
8. Массаж живота.
9. Увеличить подвижность тазобедренных суставов.
10. Рисовать коленями маленькие круги.
11. Восстановить подвижность в голеностопных суставах.
12. Восстановить подвижность суставов кистей рук.
13. Массаж лица и головы.

Бонус 1: Видеотренинг «15-минутный массаж стоп перед сном»
Бонус 2: Яншен четырех сезонов года лето

Выпущено: Россия
Продолжительность: ~3 часа

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 720x400x1024x56, ~464 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 860 Mb

Утренняя гимнастика китайских долгожителей (2015) Видеотренинг Утренняя гимнастика китайских долгожителей (2015) Видеотренинг Утренняя гимнастика китайских долгожителей (2015) Видеотренинг


Скачать Утренняя гимнастика китайских долгожителей (2015) Видеотренинг


Комментариев (0)      
Видеоуроки . Добавил: colt. Просмотров: 264
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится
Похожие новости Другие новости по теме: Ссылки на новость Утренняя гимнастика китайских долгожителей (2015) Видеотренинг Ссылки на видеоурок Утренняя гимнастика китайских долгожителей (2015) Видеотренинг:


html-cсылка

Ссылка для форумов

Прямая ссылка
cup Добавление комментария

cup Вход на сайт
Как качать бесплатно!


cup Лучшие новости за месяц cup С нами сейчас.. cup Облако тегов cup Наш опрос

Free-war.net | Карта сайта | Контакты. Copyright © 2009-2016.
Правила публикации | Правообладателям

Бесплатные portable программы фильмы без регистрации музыка новинки книги скачать новый софт скачать сериалы без регистрации DVDRip кино в HD обновления програм популярные музыкальные хиты без регистрации и смс бесплатный софт