![]() ![]()
|
Сергей Бадюк - Семинар по ОФП для рукопашников (2012/DVDRip)![]() Страна: Украина Тематика: ОФП, физподготовка, фитнес, СФП Тип раздаваемого материала: Видеоурок Продолжительность: 01:25:56 Год выпуска: 2012 Язык: Русский Перевод: Не требуется Описание: В августе 2012 года Сергей Николаевич Бадюк провёл открытый семинар по ОФП в Одессе. В ходе семинара он рассказал и показал тренировку икроножных мышц, тренировку мышц бедра, тренировку мышц спины, груди и плечевого пояса, тренировку мышц шеи, набивка кулаков, постановка удара и работа с макиварой, тренировку хвата, профилактика сколиоза. По мнению Сергея Николаевича, ОФП - это то что можно выполнять в любом возрасте. На вопросы о всяких изощрённых упражнениях, увиденых у американцев, Бадюк дал такой ответ: "Я показываю базу, это то что пройдёт с вами всю жизнь, эти упражнения не вредно выполнять даже женщинам! Поверь мне, в 40 лет ты не будешь делать то что ты делаешь сейчас зато то что я сейчас даю сможешь выполнить и в 50 лет". Так что тренируйтесь дорогие друзья, берегите суставы и связки. Качество: DVDRip Формат: AVI Видео кодек: XviD Аудио кодек: MP3 Видео: 1280x720 (1.78:1), 25 fps, XviD build 63 ~1024 kbps avg, 0.04 bit/pixel Аудио: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~121.95 kbps avg Размер: 733.6 Mb Download/Скачать : Сергей Бадюк - Семинар по ОФП для рукопашников (2012/DVDRip) → Комментариев (0) →
![]() ![]() html-cсылка Ссылка для форумов Прямая ссылка |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |