Сергей Бадюк - Семинар по ОФП для рукопашников (2012/DVDRip)

Страна: Украина
Тематика: ОФП, физподготовка, фитнес, СФП
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 01:25:56
Год выпуска: 2012
Язык: Русский
Перевод: Не требуется

Описание:
В августе 2012 года Сергей Николаевич Бадюк провёл открытый семинар по ОФП в Одессе. В ходе семинара он рассказал и показал тренировку икроножных мышц, тренировку мышц бедра, тренировку мышц спины, груди и плечевого пояса, тренировку мышц шеи, набивка кулаков, постановка удара и работа с макиварой, тренировку хвата, профилактика сколиоза. По мнению Сергея Николаевича, ОФП - это то что можно выполнять в любом возрасте. На вопросы о всяких изощрённых упражнениях, увиденых у американцев, Бадюк дал такой ответ: "Я показываю базу, это то что пройдёт с вами всю жизнь, эти упражнения не вредно выполнять даже женщинам! Поверь мне, в 40 лет ты не будешь делать то что ты делаешь сейчас зато то что я сейчас даю сможешь выполнить и в 50 лет". Так что тренируйтесь дорогие друзья, берегите суставы и связки.



Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 1280x720 (1.78:1), 25 fps, XviD build 63 ~1024 kbps avg, 0.04 bit/pixel
Аудио: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~121.95 kbps avg
Размер: 733.6 Mb